Muzaki, A. 2026. Efektivitas Progressive Muscle Relaxation terhadap Peningkatan Kualitas Tidur pada Lansia dengan Sindrom Insomnia. JIKES : Jurnal Ilmu Kesehatan. 4, 2 (Jun. 2026), 588–594. DOI:https://doi.org/10.71456/jik.v4i2.2162.