Muzaki, A. “Efektivitas Progressive Muscle Relaxation Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Pada Lansia Dengan Sindrom Insomnia”. JIKES : Jurnal Ilmu Kesehatan, vol. 4, no. 2, June 2026, pp. 588-94, doi:10.71456/jik.v4i2.2162.